Le Seitai est une approche globale du corps et de son fonctionnement. Par un travail adapté, il vise à favoriser le relâchement, la mobilité et la vitalité du corps, selon les principes et techniques approfondis à Paris et au Japon
Des séances adaptées à votre condition physique – tout âge, tout public, sans prérequis
1) Séance individuelle de thérapie manuelle japonaise
A l’image d’un soin japonais traditionnel en accord avec nos modes de vie modernes et leurs conséquences sur le corps et le mental.
Objectifs de la séance individuelle : cliquer ici
Rendez-vous de 35 à 50 min suivant les besoins
À Saint-Alban ou à Lamballe, à domicile, secteur Sables-d’Or…
Tarifs : 70 € la première séance, puis 50 €
2) Séance duo : un accompagnement personnalisé pour 2
Lecture du corps et identification des besoins
Choix des exercices « taisô » adaptés à votre condition physique : c’est du sur-mesure.
Vous devenez actrice ou acteur de votre santé. Vous êtes guidé(e)s et corrigé(e)s dans la pratique des « taisô », techniques d’auto-soins …
Pratique sur chaise si fatigue, contraintes physiques …
Rendez-vous : 50 min environ
À Saint-Alban ou à Lamballe, à domicile, secteur Sables-d’Or…
Tarifs (2 personnes) : 80 € (1ère fois) , puis 70€
3) Accompagnement en petit groupe – 8 participants
Vous apprenez des exercices (taisô) qui favorisent le bon fonctionnement du corps, la posture, la mobilité et l’équilibre physique et émotionnel, tout en accompagnant les adaptations liées aux saisons et aux différents cycles de la vie.
La pratique contribue notamment à apaiser les tensions et inconforts du quotidien : mal de dos, raideurs articulaires, sommeil perturbé, stress, fatigue, règles douloureuses…
Groupe restreint : vous êtes guidé(e) et corrigé(e) avec attention à chaque séance, pour une pratique adaptée à chacun.
LAMBALLE – RENTRÉE 2026 / 2027
- PORTES OUVERTES — Séances découverte :
- Samedi 5 et 12 septembre
- 10 h 30, 14 h 30 et 16 h – séance d’1 h
- 5 € – réservation obligatoire
- Places limitées à 8 participants par séance. Choisissez le créneau qui vous intéresse.
- Ateliers collectifs à l’année tous les samedis :
- 10 h 30, 14 h 30 et 16 h – séances d’1 h
- Les créneaux seront définis selon la demande à l’issue des portes ouvertes.
- Lieu : 15 bis rue du Petit Lamballe, 22400 Lamballe-Armor
- Séances individuelles et DUO également sur rendez-vous le samedi matin.
Tarifs des ateliers collectifs :
- Séance à l’unité : 20 €
- Abonnement mensuel : 74 € / mois (4 séances consécutives)
- Abonnement 10 mois (septembre à juin) : 49 € / mois
- 32 séances minimum — soit 490 € pour la saison (règlement possible en 10 fois)
- Les stages et ateliers proposés pendant les vacances scolaires et l’été ne sont pas compris dans l’abonnement.
- 👉 Réservation & renseignements : Me contacter via le formulaire ou par téléphone 06 70 69 60 31
Pléneuf : Recherche d’une salle pour une pratique à l’année dans la continuité des activités de cet été
Lieux et infos pratiques
- À Saint-Alban : 22400, 15 Saint-Jacques – Plan et Contact (Séances individuelles et DUO)
- À Lamballe : 15 bis rue du Petit Lamballe, 22400 Lamballe-Armor (Ateliers collectifs, Séances individuelles et DUO)
- À domicile : Déplacement sur le secteur de Pléneuf – Planguenoual – Sables-d’Or … (Séances individuelles et DUO, dans une pièce calme.)
- Pour votre confort prévoir : grande serviette ou tapis de gym, tenue souple, paire de chaussettes
Les participants respecteront les lieux. …
Au plaisir de découvrir ensemble le Seitai et ses bienfaits …
* Perfectionnement par intermittence à Tokyo de 2023 à 2026
* Étudiant durant 5 années – dojo de Paris, apprentissage des méthodes de soins et « taisô ».
* Pratique en Bretagne depuis 2019
2 commentaires sur “Accompagnement individuel, duo et collectif : vers un mieux-être”