Un accompagnement personnalisé, individuel ou en petits groupes, adapté à votre condition physique (tout public, tout âge, sans pré-requis)
Devenir acteur de sa santé :
Tout au long de l’année, la pratique des exercices Imoto SEITAI* améliore le fonctionnement du corps, la posture, l’état physique et émotionnel….l’adaptation aux changements de saisons, cycles
Apprenez à agir sur les maux de dos, articulaires, musculaires, sommeil, stress, yeux , organes, systèmes nerveux, digestif, circulatoire, urinaire, respiratoire, immunitaire, la sphère gynécologique …
Inscription ou rendez-vous par tél 06 70 69 60 31 ou via ce lien :
1) Atelier collectif jusqu’à 8 personnes :
Pratique et enseignement de taiso (exercices), à l’image des principes et techniques vus à Paris et Tokyo. Cette approche globale du corps et de son fonctionnement consiste à cibler une zone précise du corps pour l’aider à se relâcher et retrouver de la vitalité.
Vous êtes guidé(e)s et corrigé(e)s dans la pratique des « taiso » et techniques d’auto-soins …
Pratique debout, allongé ou sur une chaise, en fonction de vos possibilités
Du mardi et jeudi : voir planning ci-dessous
Durée : 1heure
2) Séance DUO : un accompagnement personnalisé pour 2
Les techniques sont les mêmes, mais la pratique est bien plus personnalisée : les « taiso » sont choisis et adaptés en fonction de la condition physique de la personne et de ses besoins. C’est vraiment du sur-mesure.
Pratique sur chaise possible aussi en cas de fatigue, contraintes physiques, station debout limitée, pour public parkinsonien…
Sur rendez-vous du lundi au vendredi : voir planning ci-dessous
Durée : 1heure environ
Pour toutes demandes :
3) Séance individuelle : Thérapie manuelle japonaise
A l’image d’un soin japonais traditionnel, mais en accord avec nos modes de vie modernes et leurs conséquences sur le corps et le mental.
Prendre rendez-vous :
Planning des séances et ateliers ponctuels
Séance jusqu’à 8 personnes :
- mardi 11h puis 14h nouveau – Dojo à Plurien
- jeudi 15h30 – Dojo à Plurien
Séance individuelle ou Duo sur rendez-vous :
- Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi – Cabinet à Saint-Alban
- Mardi de 8h30 à 16h30 et jeudi 13h -15h – Dojo à Plurien
Ateliers spéciaux
- Ateliers du printemps – dimanche 12 avril, 10h-11h30, 25€
Tarif abonnement – carte – à l’unité
Séance collective :
- Abonnement * 74€ / mois : bienvenu en cours d’année !
- Carte 4 séances : 22€ la séance
- A l’unité : 24€ la séance
Du 8 septembre au 30 juin – 37 séances (1h semaine) :
1 semaine de pause à chaque vacances scolaires, 2 semaines à Noël
* Paiement en 5-10 fois possible
Séance accompagnement DUO- tarifs pour 2 :
- Carte 18 séances : 70€ la séance – environ 2 fois par mois
- Carte 9 séances : 75€ la séance – environ 1 fois par mois
- A l’unité : 80 € la séance
Lieux et infos pratiques
- Plurien
- Dojo, 1 bis rue des Artisans – 22240 Plurien (à côté d’Origine Bio)
- Accès au grand dojo par un large escalier avec rambarde (18 marches)
- Tatamis épais et souples sur place
- Saint-Alban
- Cabinet- 15 Saint Jacques – 22400 Saint-Alban
- A 150 m de la chapelle Saint-Jacques Plan et Contact
- Pour votre confort
- Venez si possible avec des vêtements souples
- Apportez une paire de chaussettes réservée pour l’intérieur et une petite serviette pour poser la tête
Au plaisir de découvrir ensemble le Seitai et ses bienfaits …
* Étudiant en 5ème année suivant actuellement les cours de formation Imoto Seitai et autorisé à transmettre les exercices.
Paris (4 ans) et Tokyo (6 mois au centre Imoto Seitai de Tokyo de 2023 à 2025).
